Förbundsnyheter
Forum
Tillbaka| Extern teknikträning Väsby v.36 - OBS! Onsdag 4/9 OBS! |
|---|
|
Denna veckas teknikträning blir slingor i Upplands Väsby. Observera att det är ONSDAG 4/9 kl 18.15 som gäller. SAMLINGSPLATS: Stenhugget kl 18.15 https://maps.app.goo.gl/XBxiZEPWY93n6yed6 SYFTE MED TRÄNINGEN: Rudbecks orienteringsgymnasium bjuder på en av sina träningar med slingor. Ett bra tillfälle att följa upp kanske en kompis eller att man blir uppföljd av en tränare i klubben och samtidigt få feedback innan man kör nästa slinga. Fokus är verkligen att man tar ett stopp vid mål och diskuterar med någon om vad man gjort bra eller fel och framförallt vad man ska göra för att det ska gå bättre på nästa slinga. ÖVRIGT: Det finns en uppvärmningskarta med en linje på som är ca 1,5km som är tänkt att man kör som uppvärmning till själva träningen. Det är också med den man hittar in på kartan från parkeringen om man springer svarta träningen. Så tanken är att man får en karta och en uppvärmningskarta som man stoppar på baksidan av träningen så följer man den till start och då heller inte ”tjuvkikar” på träningen innan start;) ANMÄLAN: Skriv i tråden nedan hur många kartor ni vill ha utskrivna av resp variant nedan senast TISDAG 3/9 kl 18: Svart 6,4 km 1:7500 eller 1:10000 Orange 5,0 km 1:7500 eller 1:10000 Vi ser till att alla som anmäler sig även får en uppvärmningskarta. Glöm inte ta med plastficka (A3 för 1:7500, A4 för 1:10000) Skriv gärna om ni behöver eller kan skjutsa från lämplig plats så har alla möjlighet att fånga upp det. //TRUNK genom Maria 073-7650366 Maria Slars Paulsson 1 sep 2024 |
| Svar (21 st) |
|---|
|
Jag och Liselott är gärna med. 1:7500 och svart modell. Vi lovar inte att ta alla slingor. Jag har plats för 2-3 personer från Ursvik. Åker ca 17.45 men kan anpassa mig. |
| Går det att få en svart 6.4 km på pdf i mailen? |
| Det går självklart bra att få pdf på mailen. Skickar till er som önskar det här. |
|
En svart 1:10 000 och en svart 1:7 500 till Irma och mig tack |
| 1 st. svart 7500 och 3 st. svarta 10000 Tack! |
| 3 svart 1:7500 tack |
| 2 svart 7500 samt 1 svart 10000 |
| 1 svart 7500 till mig, tack. |
|
1 orange 7500, 2 svarta 7500, 1 svart 10000 Tackar |
| Jag är gärna med på 1 st svart 7500. Är det någon som behöver skjuts så kan jag svänga förbi Ursviks motionsgård eller Rissne. |
| 1xsvart 10000 och 1xsvart 7500, tack! |
| 1 svart 7500 och 1 svart 10000, tack |
| 1 orange 7500 och 2 svarta 7500. Tack! |
| 1 st svart 7500 tack! @Jan jag åker gärna med dig, jag kan gå till gamla motionsgården funkar det? Isåfall vilken tid? |
| William vill med men behöver skjuts! |
| En svart 10000 till Sofia och en 7500 till Anette, tack! |
| William, du kan åka med mig och Esther. 17:45 vid MG. |
|
@Alicia. Du kan åka med mig. Gamla motionsgården kl 17.30. Okej? 070 5152883 om det är något |
| @Jan, det blir jättebra tack! |
| Skulle gärna vilja efteranmäla mig (Jack G) till träningen idag |
| Vi har några extra kartor printade så det går bra om någon/några har missat anmälan. Annars kan jag skicka pdf. |
Tjäna pengar till föreningen
