U-23-samling

Hej och välkomna till en nu samling för U23. Denna gång tar vi hjälp av föreningen Frisk & Fri i en föreläsning som tar upp viktiga ämnen för unga vuxna! Vi diskuterar ätstörningar, självkänsla och hur sociala medier och samhällets normer påverkar vårt sätt att se på kropp, ideal och hälsa.
Föreläsningen ger dig insikter om hur du kan stärka din självkänsla och hitta en sund relation till mat, träning och vila. Vi pratar om vikten av återhämtning, att lyssna på kroppens behov och hur bra kost och fysisk aktivitet kan bidra till både fysisk och psykisk hälsa – utan att det blir överdrivet.
Läs med i inbjudan som ligger på StOF:s hemsida och där det även återfinns en anmälningslänk.
Som vanligt är både ledare och aktiva välkomna till denna föreläsning och jag vill vara noga med att påpeka att detta inte är en utpräglad elitaktivitet utan något som ALLA ledare och juniorer/seniorer har glädje av.

Välkomna!