Teknikträning - Norra Törnskog
Sön 10 maj 2020, 10:15-12:00
Norra törnskogen
Samling: 10:00, nya reservatsparkeringenKarta
KORRIDOR PÅ TÖRN
Samling vid parkering kl. 10 söndagen den 10 maj. Samåkning kan organiseras i denna tråd.
Parkering: Norra Törn, nya reservatsparkeringen med infart från Frestavägen; https://goo.gl/maps/qFiq6DY1nWD2fL4BA.
Övning: Korridor. Huvudsyftet är att öva intensiv kartläsning med brunbildsfokus kombinerat med riktning och riktningsändringar.
Banor: Hela svarta korridoren är ca 9 km med två tydliga avkortningsmöjligheter markerade på kartan. Som kortast blir banan 3,5 km.
Det finns också en betydligt enklare stigbaserad ”gul” korridor på 4 km som också kan förkortas.
ANMÄL här i tråden senast fredag kl. 9 om du vill ha en karta.
Frågor till Karolina.
Här kommer lite mer info om träningen: Basmålet är förstås att hela tiden hålla sig i "korridoren". Nästa steg är att försöka öka farten med bibehållen kartkontakt, speciellt när korridoren går rakt och kurvbilden är tydlig. Om/när man tappar greppet bör man försöka ”backa tillbaka” till senast kända punkt i korridoren och börja om. Om man ”vet” att man är i en rak korridordel men inte riktigt exakt var, kan man också välja att fortsätta framåt för att så snabbt som möjligt få tillbaka kartkontakten. Det tredje alternativet att planlöst irra omkring ger kanske viss löpträning men inte så mycket teknikträning.
www.livelox.com/Viewer/Nordvast-Extern-karta-v-20-21-Korridor-Norra-Torn/Korridor?classId=273245Samling vid parkering kl. 10 söndagen den 10 maj. Samåkning kan organiseras i denna tråd.
Parkering: Norra Törn, nya reservatsparkeringen med infart från Frestavägen; https://goo.gl/maps/qFiq6DY1nWD2fL4BA.
Övning: Korridor. Huvudsyftet är att öva intensiv kartläsning med brunbildsfokus kombinerat med riktning och riktningsändringar.
Banor: Hela svarta korridoren är ca 9 km med två tydliga avkortningsmöjligheter markerade på kartan. Som kortast blir banan 3,5 km.
Det finns också en betydligt enklare stigbaserad ”gul” korridor på 4 km som också kan förkortas.
ANMÄL här i tråden senast fredag kl. 9 om du vill ha en karta.
Frågor till Karolina.
Här kommer lite mer info om träningen: Basmålet är förstås att hela tiden hålla sig i "korridoren". Nästa steg är att försöka öka farten med bibehållen kartkontakt, speciellt när korridoren går rakt och kurvbilden är tydlig. Om/när man tappar greppet bör man försöka ”backa tillbaka” till senast kända punkt i korridoren och börja om. Om man ”vet” att man är i en rak korridordel men inte riktigt exakt var, kan man också välja att fortsätta framåt för att så snabbt som möjligt få tillbaka kartkontakten. Det tredje alternativet att planlöst irra omkring ger kanske viss löpträning men inte så mycket teknikträning.
Anmälan är öppen för alla i Sundbybergs IK.
Logga in här