Förbundsnyheter
Forum
Svara| Aktiviteter denna veckan (29/5 - 4/6) |
|---|
|
Hej, ännu en fantastisk vecka - SCC som var en stor tävling och stor succe i onsdags vid Östermalms IP, massor av ungdomar på sommarläger vid Rosersberg slott och Järvastadsloppet idag (enligt Janne 800 deltagare!!!). Det är i SIK det händer grejer. Och ovanpå det är jag fortfarande på moln efter den fantastiska 10mila resan och framgångarna där. Denna vecka mer SCC och träningar. Läs noga om samlingar för det kommer ändra sig lite. Mån 29/5 Styrka Ursviksskolans gård. Samling 18.00. Tis 30/5 Löpträning 1815 (OBS samling Motionsgården) 19.15 direkt efter träningen hjälper vi till att lasta bilen för SCC. Ons 31/5 Stockholm City Cup, Garnisonen (Linnegatan/Banergatan, Tbana Karlaplan). Ungdom anmäl sig senast idag söndag. Övriga baka kladdkakor eller hjälp till. Tors 1/6 Extern träning Judarnskogen, OL intervaller. Samling motionsgården 18,00. Mer info kommer. Ungdomsgrupper Ursviksträning samling Vita Villan 1730. Denna vecka Rävjakt, ta med SI pinne. Motions OL anordnas av Solna start mellan 1700 och 1900. Lörd-Tisdag Alfta-Ösa 4 tävlingar mend deltagare från SIK. Återkommer om eventuell träning under helgen och hur vi gör med nationaldagen. Nästa vecka avslutning på SCC och sommaravslutning med picknick torsdag 8 juni (alla grupper, alla medlemmar). Nu kör vi Bengt Svensson 28 maj 2023 |
| Svar (3 st) |
|---|
|
Ikväll ett effektivt pass som tränar både uthållighet och snabbhet 2 serier av 2 min - 90 s - 75 s - 60 s - 45 s - 30 s med kort vila (20 s) Avgång Motionsgården kl 18.15. Efteråt behövs hjälp med packning till SCC. Ju fler som hjälps åt desto snabbare går det! |
| Extern träning torsdag 1 Juni i egen tråd eller kolla i kalendern |
| Notera att vi råkade få med fel samlingstid här för extern träning. Se separat tråd som tidigare kommunicerats. Kl 1730 MG, kl 18 vid Ängbybadet. |
Tjäna pengar till föreningen
