Förbundsnyheter
Forum
Svara| Aktiviteter denna veckan (12/6 -18/6) |
|---|
|
Hej, Årets SCC är nu genomförd och först och främst ett stort tack till alla dom som jobbat hårt med alla etapper eller tagit ett stort ansvar vid någon etapp. Som jag kan se hade tävlingarna stort deltagarantal och blev mycket uppskattade av alla som var med. Vi fick också massor av topplaceringar i ungdomsklasserna i sammanlagda resultatlistan och många individuella topplaceringar på de olika etapperna. Sammanlagt kan nämnas segrar genom Alice H, Linus och Sofia samt en andraplats för Bodil och Ida (och utöver det massor av topp tio placeringar). Stort grattis till alla. SIK var toppklubben på många sätt på SCC! Roligt med alla som var på vårt lilla experiment med knockoutsprint vid sommaravslutningen i torsdags. Finns lite att slipa på gällande arrangemanget men vi återkommer nog med det formatet någon gång framöver. Nu till veckans program med höjdpunkten Jukola till helgen Mån 12/6 Styrka 18.00 Ursviksskolans gård. Ta med matta om ni har. Tis 13/6 Löpträning 1815 (OBS samling Motionsgården) Ursvik Trail, start mellan 17 och 18.30. Välj mellan 4.5km, 7.5km och 15km. Tors 15/6 Motions OL, Ursvik. SIK arrangerar. Alla, ungdomar och äldre, kan vara med. Start mellan 17 och 18.30. Samling 17.30 om man vill ha lite tips från ungdomsledare. Fredag-måndag Jukola och Venla i Borgå utanför Helsingfors. Vi har två Venlalag och ett Jukolalag anmält. Köp TV sändningen och följ våra löpare. Under helgen kan man köra banorna i Enebyberg eller ute på Lovön. Hör av dig om du vill ha bana på pdf. Nästa vecka träningar, Motions OL och Skogsskola. Nu kör vi Bengt Svensson 11 jun 2023 |
| Svar (4 st) |
|---|
|
Måndag idag kör jag gympan. Kommer bli härlig blandning av balans, ben, mage och löpning. Ta med matta och skor som man kan springa i. Samling på Ursviksskolans gård 18.00. Bengt |
|
Tisdag ikväll kan ni välja på Ursvik trail (start fram till 18.30) eller löpträning med samling 18.15 vid Motionsgården. löpträningen blir ett blandat pass med fart. Blandade korta intervaller på banvallen och även lite 70/20 på bågskytteberget. Ta skor som passar. Löpträningen passar alla och är rekommenderad för alla Jukolalöpare. |
|
Torsdag ikväll kör vi Motions OL. Samling vid starten vid Ursvik eljjuspårsstarten 17.30 om man vill ha lite ledarhjälp annars så kan man starta redan från 17.00 och fram till 19.00. Passar bra för alla medlemmar att vara med idag. Kan vi få över 100 startande? |
|
Det finns nu en sida upplagd med laguppställningar och all nödvändig info kring resan till Jukola/Venla i helgen.
https://www.sikorientering.se/sundbybergsik-orientering/sida/99573/jukola-2023-lag Denns sida nås i inloggat läge. För övriga som inte åker till Finland så går det som vanligt bra att följa tävlingarna på streaming-TV som köps via Jukolas hemsida https://jukola.com/2023/sv/framsida/ Det rekommenderas också att ladda ner gratis appen Jukola där all info kring tävlingarna går att återfinnas+resultat. Stort Lycka till alla som ska springa! UK Bengt/Karolina (gm Fredrik J) |
Tjäna pengar till föreningen
