Förbundsnyheter
Forum
Svara| Aktiviteter denna veckan 29/4-5/5 |
|---|
|
Hej, Gratis alla sprint KM vinnare och medel KM vinnare (ej avgjort när jag skriver detta). Roligt med många SIKare på tävlingarna. Veckan som kommer blir en av årets höjdpunkter med Tiomila till helgen. Läs noga på forumet och i era mail om både laguttagningar och funktionärsuppgifter. Det kommer bli mycket intensiva dagar i Nynäshamn. Laguttagningar har varit mycket svårt och därför har det dröjt, men vi hoppas kunna publicera lag idag efter att ha sett resultat från dagens tävling. Denna veckan så ska man också anmäla sig till ungdomsserien 7 maj i Bergshamra. Vi hoppas få med alla ungdomar (även skogskul och grönlingar). Lite ändringr i veckans program pga Valborg och tävling på Lidingö 1 maj. Veckans program Mån 29/4 Styrka 19.00 Milot. Tis 30/4 Inga löpträningsgrupper denna veckan. Fira Valborg, t ex med Ursviks byalag vid IP. Ons 1/5 Lidingös medeltävling. UP! Tors 2/5 Teknikträning med massor av grupper: Samling VitaVillan 17.30 för * Grönlingar * Teknikträning HD10, HD12 och HD13+ som vill vara i Ursvik. Denna vecka kör vi igen Motions OL som Solna arrangerar. Ta med egen SI pinne om ni har. * Extern teknikträning är på Bogesund. Svår och bra träning som många kan åka på. * Alla andra som vill träna rekommenderar vi Motions OL i Ursvik. Fre 3/5 Många hjälper till med parkeringen i Nynäshamn och det finns också möjlighet att springa öppna banor i anslutning till Tiomilaterrängen. En chans för alla att prova på årets Tiomilaterräng 4-5 maj Tiomila i Nynäshamn. Mer detaljerat schema för helgen kommer. Arrangörsmässigt börjar vi 8 lördag morgon och håller på till söndag kväll. Tävlingsmässigt börjar vi med ungdomar 14.00 och sedan är det full tävling till söndag eftermiddag. Anmäl er senast torsdag 2 maj till ungdomsserien i Bergshamra tisdag 7 maj. Anmäl också till tävlingarna i Örebro 9-12 maj, incklusive stafetten söndag 12e. https://eventor.orientering.se/Activities/Show/20746 Janne: skriv gärna några rader vilka som fick utmärkelser vid klubbens årsmöte. Nu kör vi Bengt Bengt Svensson 28 apr, 09:15 |
| Svar (7 st) |
|---|
|
Vi vill också gärna se att fler anmäler sig som funktionärer till Stockholm City Cup 15/5, 22/5 och 29/5! För att få springa vill vi att man hjälper till vid MINST 1 tillfälle själv (gäller vuxna)! Anmäl här på Eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/20179 |
|
Orienteringssektionen söker många stipendier och får många stipendier. Den allra finaste idrottsutmärkelsen inom Sundbybergs Idrottsklubb (alla sektioner) är Fischerströms bragdmedalj! Den gick för 2023 till... Alice Hellberg Alice svarade för en bragd när hon i juli 2023 vann O-Ringen i klassen D15 (Damer 15 år). O-Ringen samlar hela Sveriges elit och att stå som vinnare efter fem tuffa tävlingar är en otrolig prestation. Alice tog också en bronsmedalj på USM i långdistans i september. Alice tillhör det absoluta toppskiktet i sin åldersgrupp i Sverige och har under lång tid haft stora framgångar på alla distanser. Vid årets sammanräkning av Stockholms Orienteringsförbunds Ungdomspriser så vann Alice alla deltävlingar som hon ställde upp i, nämligen 10 stycken. Alices framgångar stimulerar andra ungdomar i både Sundbybergs IK och resten av Sverige. Alice är en värdig vinnare av Fischerströms bragdmedalj 2023. Styrelsen instämmer och sänder ett stort GRATTIS till Alice. |
|
Det delas även ut stipendier till ungdomar. Följande fick ett stipendium i år. Sundbybergs Idrottsklubbs idrottsstipendier ”Stipendier delas ut till förtjänstfulla aktiva ungdomar 13–18 år. Födda 2005-2010. Max 10 stipendier delas ut varje år. Stipendiet delas ut på klubbens årsmöte och kan endast erhållas en gång. Medlemsavgiften ska vara betald. Sektionerna och klubbstyrelsen har rätt att föreslå kandidater. Klubbstyrelsen beslutar. Stipendiet består av presentkort på Stadium.” Molly Boman (född 08). Molly har orienterat länge och anslöt sig till Sundbybergs IK dominerande tjejgäng för några år sedan. Molly har varit flitig med tränande och tävlande under många år. Molly är en duktig orienterare med stor potential, men har även gjort toppresultat inom skidåkning, skidorientering och löpning. Molly har blivit antagen till orienteringsgymnasium i Sollentuna från hösten 2024. Molly sprang USM 2024 med goda resultat och har potential under kommande år att vara med i den absoluta toppen och vara en viktig länk i klubbens stafettlag. Molly kommer även att bli en uppskattad ledare och förebild genom sin entusiasm och omtanke om sina klubbkamrater. Molly är en välförtjänt vinnare av SIKs idrottsstipendium för 2024. Selma Sundberg (född 08). Selma har orienterat sedan hon var liten. Selma tränar regelbundet med både SIK orientering och SIK skidor och deltar mycket flitigt i tävlingsverksamheten. Selma har blivit antagen till orienteringsgymnasium i Uppsala från hösten 2024. Selma är träningsvillig, öppen och ansvarstagande. Selma är en förebild för hela klubben. Selma har en stor potential som löpare, ledare och förebild. Selma sprang USM 2024 med goda resultat och har potential under kommande år att vara med högt upp i resultatlistorna. Selma kommer under kommande år vara en stor tillgång för klubben. Selma är en välförtjänt vinnare av SIKs idrottsstipendium för 2024. Irma Widehag (född 08). Irma har orienterat länge och har tillhört Sundbybergs IK i alla år. Irma har varit flitig med tränande och tävlande och gjorde framförallt stora framsteg under senaste året. Irma har stor potential och kommer vara en stor tillgång i SIKs starka tjejgäng som löpare och som ledare och förebild. Irma sprang USM 2024 med goda resultat och har potential under kommande år att vara med högt upp i resultatlistorna och som medlem i starka stafettlag. Irma är en välförtjänt vinnare av SIKs idrottsstipendium för 2024. Sammanlagt fick tio ungdomar från fem sektioner ett stipendium. |
| Stort grattis Molly, Selma och Irma. Välförtjänt! |
|
Stort grattis alla tjejerna Alice, Molly, Selma och Irma! Väl värda era utmärkelser. Inga gemensamma intervaller på tisdag men för er som ändå kör på hemmaplan tipsar jag om Moneghetti-intervaller för att komma i fin form till helgen. 4 x 90s 4 x 60s 4 x 30s 4 x 15s Vilan mellan är lika lång som intervallen vilket betyder att ni ska gasa på ordentligt (mjölksyra). Ingen serievila mellan varje set utan bara lika lång vila som tiden ni sprang intervallen innan. I övrigt tipsar jag om att träna på som vanligt men minska volymen (längden på passen) totalt under veckan för att ha pigga ben till helgen. |
| Klicka på gröna knappen "10mila 2024" på sikorientering.se eller här https://www.sikorientering.se/sundbybergsik-orientering/sida/107439/10mila-2024-info för löpande info och laguppställningar. (Kräver inloggning) |
|
MÅNDAG Styrka ikväll 19.00 Milot. Jag hoppar in som vikarie och leder träningen |
Tjäna pengar till föreningen
