Förbundsnyheter
Forum
Svara| Aktiviteter denna veckan 2/12 - 8/12 |
|---|
|
Hej, Femte raka i Nordcupen!! Det var tufft men vi vann. Stort tack till alla ungdomar som kämpat hårt och stort tack till alla fanastiska funktionärer som hjälpte till att fixa avslutningen i Akalla igår. Jättefin seger för klubben och vår bredd. Roligt att vi har ungdomar i alla klasser och att många provat på att spring tävlingar och att börja springa själva. Vinnare av sina klasser blev Alice och Linus och övriga topp tre placeringar för Sally (D10), Ida, Alice SP och Bodil. Alice H avslutade en närmast oslagbar svit med sammanlagt segrar 8 år på raken. Oootroligt! Alltid skönt med så bra funktionärer att få tillgång till. Stort tack till alla som fixade tävlingen. Och slutligen ett stort tack till Kista SC som fixade platsen och gav en injektion tilll hela tävlingen med nästan 30 startande i finalen. Nu är det dags för en vecka med det oerhört prestigefulla tävlingen tårt KM på torsdag 5 dec. Det blir också prisutdelningar så kom alla och var med. Träningar denna veckan med styrka, löpning, nattcup i Ängsjö onsdag, natt på tårt KM och Fokusträning Rogaine på söndag 8 dec. På söndag också U23 träff i samband med Rogaine. Anmäl er idag söndag https://eventor.orientering.se/Activities/Show/22025 Veckans program Mån 2/12 19.00 Milot, styrketräningen inomhus. Ta med matta och gummiband. Tis 3/12 Löpträning från VitaVillan 18.15. Ons 4/12 Nattcup Ängsjö. JOK arrangerar. Anmäl senast söndag 1/12 https://eventor.orientering.se/Events/Show/52084 Tors 5/12 Tårt-KM med nattövning. Lämna in era tårtor i lokalen i milot 17.45. Från 18.00 kör vi en natt-bana med viss utmaning. Finna banor som passar alla. Gemensam start. Anmäl er i tråd här på forumet. Sön 8/12 Rogaine och U23 träff vid Brotorpshallen. Fokusträning! För U23 träff anmäl idag söndag För Rogaine anmäl senast torsdag på Eventor. https://eventor.orientering.se/Events/Show/52388 OBS. man kan samla poäng och tävla eller bara ta som ett skönt långpass Nästa vecka fokus på Stockholm By Night, träningar och teknikträning till helgen. Nu kör vi! Bengt Bengt Svensson 1 dec, 10:17 |
| Svar (6 st) |
|---|
|
MÅNDAG Styrka kl 19 i Milot. Hoppas vi ses! |
| nattcup onsdag Ängsjö. Om du missade att anmäla dig behöver du inte gråta, det går fortfarande att anmäla sig fram till 21.00 ikväll. |
|
TISDAG Ikväll blir det långa backar, sol och månbacken!!!!! Det kommer vara minusgrader och antagligen lite snö så ta lämpliga skor. Samling VitaVillan 18.15, uppvärmning till vargklyftan och sedan backar! |
| Kommer backintervallerna vara på elljusspår eller behöver man ta med pannlampa? |
| Du behöver ingen pannlampa. Vi springer på elljusspåret hela tiden. |
| Ingen pannlampa, bara pannben 😀 |
Tjäna pengar till föreningen
