Forum

Aktiviteter denna veckan 20/1 - 26/1
Hej, Mycket bra träning och SBN under veckan som gick (grattis till seger Bodil!). Snön hann smälta så stjärtlappsbackarna blev aningen blöta. Vi fortsätter intensiv träning denna vecka, det blir Fokusträning teknik på lördag och Planeringsdag på Bosön på söndag. Veckans program Mån 20/1 19.00 Styrka Milot, ta med matta och gummiband om ni har Tis 21/1 Löpträning från VitaVillan 18.15. Denna vecka backar Tors 23/1 17.30 Sista gången i vinter stads OL på automatgenererad karta, denna vecka mestadels i Solna med samlingplats vid bollplanen vid Råstavägen (fastän Sofia protesterade vilt mot det). Ovanliga kontrollpunkter och trängsel utlovas även denna gång. Vi kör och inga kontrollmarkeringar uthängda, men punkter ska vara tydliga ändå. Vi springer i grupper efter förmåga. Kommer egen tråd om föranmälan (senast onsdag 17.00) så att jag kan skriva ut rätt antal kartor. Lör 25/1 Fokusträning teknik. Korridor och Mikro-Ol i skogen öster om Väsjöbacken. Samling 10.00 och jogg 1 km till start. Info om samling och anmälan kommer i separat tråd. Sön 26/1 Planeringsdag med träning Bosön, samling 09.30. Nästa vecka är det nattcup onsdag 29 jan från Edsbergs sportfält (Lennart lägger banor), på torsdag kör vi igång med alla ungdomsgrupper med träning, teori och fika och till helgen är det Stockholm Indoor. Nu kör vi! Bengt Bengt Svensson 19 jan, 10:23

Aktiviteter denna veckan 20/1 - 26/1

Hej,

Mycket bra träning och SBN under veckan som gick (grattis till seger Bodil!). Snön hann smälta så stjärtlappsbackarna blev aningen blöta.

Vi fortsätter intensiv träning denna vecka, det blir Fokusträning teknik på lördag och Planeringsdag på Bosön på söndag.

Veckans program

Mån 20/1
19.00 Styrka Milot, ta med matta och gummiband om ni har

Tis 21/1
Löpträning från VitaVillan 18.15.
Denna vecka backar

Tors 23/1
17.30
Sista gången i vinter stads OL på automatgenererad karta, denna vecka mestadels i Solna med samlingplats vid bollplanen vid Råstavägen (fastän Sofia protesterade vilt mot det). Ovanliga kontrollpunkter och trängsel utlovas även denna gång.
Vi kör och inga kontrollmarkeringar uthängda, men punkter ska vara tydliga ändå. Vi springer i grupper efter förmåga.
Kommer egen tråd om föranmälan (senast onsdag 17.00) så att jag kan skriva ut rätt antal kartor.

Lör 25/1
Fokusträning teknik.
Korridor och Mikro-Ol i skogen öster om Väsjöbacken.
Samling 10.00 och jogg 1 km till start.
Info om samling och anmälan kommer i separat tråd.

Sön 26/1
Planeringsdag med träning Bosön, samling 09.30.

Nästa vecka är det nattcup onsdag 29 jan från Edsbergs sportfält (Lennart lägger banor), på torsdag kör vi igång med alla ungdomsgrupper med träning, teori och fika och till helgen är det Stockholm Indoor.

Nu kör vi!

Bengt

Bengt Svensson 19 jan, 10:23

Svar (4 st)
OBS! Planeringsdagen 26/1 startar med fika kl 09.00 och själva konferensen börjar 09.30. Vi har mycket att prata kring så kom inte försent. 35 anmälda! Jättekul att så många vill vara med och påverka vår framtid. Välkomna! Jan Kihl 19 jan, 16:14
MÅNDAG 19.00 Milot, styrka Emelie är vikarie denna veckan också. Låt den sköna träningsvärken få komma tillbaka!!! Tina botar sitt ryggskott, krya på sig!!! Bengt Svensson 20 jan, 08:42
TISDAG 10 Backar med Bengt idag. Vi kör i Hallonbergen och Duvbo. 18.15 VitaVillan eller 5 minuter senare vid Hornbach, nedanför backen (OBS!!!) VI ses ikväll Bengt Svensson 21 jan, 08:21
Anmälan till Stockholm By Night 12 februari är nu öppnad. Välkomna! https://eventor.orientering.se/Events/Show/51650 Jan Kihl 21 jan, 22:56

Svara

SUNDBYBERGS IK

Orientering

Forum

Svara på inlägg

Senaste inläggen