Forum

Aktiviteter denna veckan 22/4 - 27/5
Hej, Nu är påsklovet över och mycket tävlande och tränande verkar det ha varit. UK studerar resultatlistor med stort intresse,,,, Många viktiga tävlingar framöver och höjdpunkten denna veckan är Natt SM i Tullinge på fredag. 8 anmälda från SIK!! Skynda och anmäl för funktionärssysslor (MOL på torsdag, Ungdomsserien, SCC, Järvastadsloppet, Sommarlägret). Mycket att hjälpa till med för alla. Veckans program Tis 22/4 Löpträning från VitaVillan 18.15. Maria leder träningen Ons 23/4 För daglediga Luffarligan från Brukets skidbacke i Järfälla. Start mellan 10 och 12. Tors 24/4 Extern träning Sandviksskolan Viksjö. Anmäl (senast tisdag) i egen tråd här på forum. Passar alla från Gul nivå till Svart. Ungdomsträning VitaVillan 17.30. Grönlingar fortsätter och de ungdomar som kommer på träning för HD10 och och uppåt får springa MOL i Ursvik. MOL från Ursviks IP för alla andra. Skriv upp dig för att hjälpa eller kom och spring. Start mellan 17 och 19. Vuxenkursen är med på MOL också. Fre 25/4 Natt SM Tullinge. Följ våra löpare via Liverapportering eller kom och heja på plats. Lör 26/4 Pålamalmsdubbeln Lång. Tävling på samma ställe som natt SM Sön 27/4 Stafettligan - SIK har två damlag och två herrlag anmälda. Pålamalmsdubbeln Medel. samma ställe som Stafetlligan. Kom och spring och heja på våra lag i stafettligan. Nästa vecka viktig tävlingsvecka med Tiomila i Finspång. Hör av dig till UK om just din status. Lag presenteras i början av nästa vecka. 6 maj ungdomsserien i Ursvik. Vi hoppas alla ungdomar upp till 16 vill bara med. Nu kör vi! Bengt Bengt Svensson 21 apr, 18:15

Aktiviteter denna veckan 22/4 - 27/5

Hej,

Nu är påsklovet över och mycket tävlande och tränande verkar det ha varit. UK studerar resultatlistor med stort intresse,,,,

Många viktiga tävlingar framöver och höjdpunkten denna veckan är Natt SM i Tullinge på fredag. 8 anmälda från SIK!!

Skynda och anmäl för funktionärssysslor (MOL på torsdag, Ungdomsserien, SCC, Järvastadsloppet, Sommarlägret). Mycket att hjälpa till med för alla.

Veckans program

Tis 22/4
Löpträning från VitaVillan 18.15.
Maria leder träningen

Ons 23/4
För daglediga Luffarligan från Brukets skidbacke i Järfälla. Start mellan 10 och 12.

Tors 24/4
Extern träning Sandviksskolan Viksjö. Anmäl (senast tisdag) i egen tråd här på forum. Passar alla från Gul nivå till Svart.

Ungdomsträning VitaVillan 17.30. Grönlingar fortsätter och de ungdomar som kommer på träning för HD10 och och uppåt får springa MOL i Ursvik.

MOL från Ursviks IP för alla andra. Skriv upp dig för att hjälpa eller kom och spring. Start mellan 17 och 19. Vuxenkursen är med på MOL också.

Fre 25/4
Natt SM Tullinge. Följ våra löpare via Liverapportering eller kom och heja på plats.

Lör 26/4
Pålamalmsdubbeln Lång. Tävling på samma ställe som natt SM

Sön 27/4
Stafettligan - SIK har två damlag och två herrlag anmälda.
Pålamalmsdubbeln Medel. samma ställe som Stafetlligan. Kom och spring och heja på våra lag i stafettligan.

Nästa vecka viktig tävlingsvecka med Tiomila i Finspång. Hör av dig till UK om just din status. Lag presenteras i början av nästa vecka.

6 maj ungdomsserien i Ursvik. Vi hoppas alla ungdomar upp till 16 vill bara med.

Nu kör vi!

Bengt

Bengt Svensson 21 apr, 18:15

Svar (6 st)
Tips inför tävlingar 1 maj. "Swedish League" söder om Linköping har redan 15 anmälda från SIK. Ordinarie anmälan senast 24/4. Klemmingekampen, Mölnbo, ordinarie anmälan senast 23 april. Silverjakten, Sala, ordinarie anmälan senast 27 april. Jan Kihl 21 apr, 22:12
Imorgon kommer vi att köra ett kombinationspass med backar och "platta" intervaller för att börja hitta formen inför kommande tävlingar. 5 st mellanlånga backar (ca 45 sek) -> joggvila ner 4 x 2 minuter på banvallen, 1 minuts vila 4 x 1 minut på banvallen, 30 sek vila 6 st korta backar (ca 20 sek) -> joggvila ner Vi ses vid Vita villan kl 18.15 eller några minuter senare vid Vargklyftan. Maria Slars Paulsson 21 apr, 22:32
På söndag, 27/4, är det även "Hittaut Festival" vid Akalla By. SIK (Jörgen, Ulf, Frida m.fl.) har lagt bana och fixat kartan. Nytt för i år är att vår Hittut partner, Kista SC, arrangerar en festival med grillning, labyrintorientering, "rougaine-tävling" och priser i samband med att kartan släpps (i App och i pappersformat). Festivalen börjar kl 13 och tävlingen kl 14:15. Kom gärna iklädd SIK-kläder och var med! Mer info på Eventor: https://eventor.orientering.se/Events/Show/53208 Frida Oliv 24 apr, 15:04
FREDAG ikväll är det Natt SM i Tullinge (samma TC som Pålamalmsdubbeln). SIK har 8 startande löpare - Ingrid, Maja, Emily, Selma, Molly, Alice, Noel och Botvid. Du kan följa deras framfart via livesändning på Youtube och lyssna direkt på speakerljudet. Eller du kan åka ut till tävlingen och heja på plats. Enligt rykten kommer det vara en ganska stor hejaklack med flagga på plats. Mer info finns på Eventorsidan för natt SM Spring fort och rätt! Lycka till allihop ikväll. Bengt Bengt Svensson Igår, 10:38
SM-silver till Alice Hellberg! Nattens SM var utslagsgivande och tuff med rejäl nattorientering i terräng som stundtals var både kuperad och "trög". Den från Sundbybergs IK lyckades hålla ordning på sin orientering var Alice i D18. Efter att ha varit i en liten ledning vid radiokontrollen i början och bara 24 sekunder efter vid förvarningen så blev det till sist 1.09 upp till segrande Minna Wingstedt från Växjö OK. Banläggaren hade lagt flera olika (ganska luriga) kontroller i ett litet område som näst sista mellan förvarning och målet. Det ställde till det för en del löpare under natten. Åtta (8) startande från klubben (bara juniorer) på ett natt-SM är någon form av rekord. Nämnas ska även Noel Hellberg i H18 som kom på fin 30:e plats av 122 startande. Bra kämpat allihop! Grattis till en fint silver, Alice! Kolla gärna på https://eventor.orientering.se/Events/Show/48934 Jan Kihl Idag, 07:25
Grattis Alice, alldeles strålande! Och bra kämpat alla ni andra. Bengt Idag, 10:40

Svara

SUNDBYBERGS IK

Orientering

Forum

Svara på inlägg

Senaste inläggen