Förbundsnyheter
Forum
Svara| Aktiviteter denna veckan (6/3 - 12/3) |
|---|
|
Hej, Välkommen tillbaka efter sportlov, nu kör vi igång vårens träning. Full fart mot en vårsäsong med massor av rolig orientering, för alla som vill tävla eller bara ge sig ut och hitta kontroller. Denna veckan kör vi igång med alla vanliga träningar men också Mareld final, föräldramöte torsdag och många ungdomar som åker på läger till Blekinge till helgen Veckans aktiviteter Måndag 6 mars 19.00 Styrka Ängskolan Tisdag 7 mars Löpträning, samling motionsgården 18.15. Onsdag 8 mars Mareld final Tyresö. Många anmälda från SIK och många möjliga fina placeringar i sammandraget. Luffarligan för daglediga, Lilljanssskogen Torsdag 9 mars Teknikträning alla grupper, 17.30 motionsgården 17.30 Motionsgården, föräldramöte. Kom och få info om våra träningar och tävlingar. 10-12 mars Läger i Blekinge. 13 ungdomar från SIK åker på läger i Karlskrona. Söndag 12 mars Eventuellt långpass, mer info kommer Alternativt så kan man köra Vinterserien från Hellas stuga i Lissma. Glöm inte anmälan till Attundas stafett och nattävling 17 och 18 mars. Anmäl så snart som möjligt så att UK får lite tid att fundera över lagen. Nästa vecka är vi ansvariga för årets första teknikträning med grannklubbarna. Hör av dig till Fredrik om du kan hjälpa till och hänga ut reflexer till helgen. Anmäl er också till Sigrid om ni kan hjälpa till på Sumpnatta 31 mars. Nästa vecka träningar, nattcup, Attundas nattävling och Attundas stafett 18 mars. Nu kör vi Bengt Bengt Svensson 4 mar 2023 |
| Svar (6 st) |
|---|
|
Kl 19 kör vi MÅNDAGSSTYRKAN som vanligt. Ta med ett gummiband om du har å dyk upp för att bli starkare, smidigare och snabbare i vår. |
|
Ikväll trotsar vi snö och vind med intervaller vid Golfängarna. Så om ni inte snöat inne eller blåst bort avgår vi från MG kl 18.15 och möter upp vid utegymmet 5 minuter senare. Blir en blandning av korta och långa intervaller. Barn och unga (samt de som känner sig unga) tar med en stjärtlapp så får vi se om vi kan avsluta/börja med lite stjärtlappsintervaller. |
|
Ikväll (torsdag) har du möjlighet att köpa klubbkläder i Motionsgården. Mellan 18-19 håller vi klädförrådet öppet! Välkomna! |
| Torsdag - samling MG 1730. Vi kör en stads-OL idag. Ta med pannlampa, varma kläder och skor med bra grepp. Avlöp ca 1735-1740. |
|
Attunda har valt att ställa in sina tävlingar 17 + 18 mars pga av all snö i tävlingsområdet. Eventuellt återkommer de med nya tävlingar 1 och 2 april. |
|
Söndag 12 Mars - Långpass Hägerstalund/Hansta. Se egen tråd. MVH Fredrik J 076-115 36 42 |
Tjäna pengar till föreningen
