Förbundsnyheter
Forum
Svara| Aktiviteter denna veckan (24/4 - 1/5) |
|---|
|
Hej, Vackert vårväder och fina resultat den gångna helgen. I UP dominerar SIK totalt på tjejsidan, 7 av 9 topp-tre placeringar idag och flera fina resultat strax utanför toppen. Vi har nu flyttat våra grejer från motionsgården och det blir väldigt fint i nya lokalerna. Det kommer fortfarande vara lite rörigt med var vi samlas så läs noga i programmet så att du är på rätt ställe. Kommande veckor blir det fortfarande oftast vid motionsgården men tänk på att man inte längre kan lämna saker. Skynda er och anmäl till nästa helgs tävlingar och till ungdomsserien 4 maj i UpplandsVäsby. Utomhusstyrka på Ursviksskolans gård kör igång denna veckan. Veckans aktiviteter Måndag 24 april 18.00 Styrka utomhus på Ursviksskolans gård. Ta med matta och gummiband om ni har. OBS tiden!!!! Tisdag 25 april Löpträning, samling motionsgården 18.15. Träning på elljusspåret. Ursviks Trail säsongstart! Start mellan 17 och 18.30. Välj på 4.5km, 7.5km eller 15km Onsdag 26 april Luffarligan för daglediga, Älvsjö Gamla IP Torsdag 27 april Teknikträning OL medeldistans Bogesund. Samling Motionsgården 17.30 eller på plats 18.00. Mer info kommer Träning Ursvik, upp till gul nivå. Samling motionsgården 17.30. Grönlingarna samlas motionsgården 17.30. Solna arrangerar årets första Motions OL. Start från 17.00. Alla klubbmedlemmar över 17 kan vara med och vuxenkursen kommer att springa. Lördag 29 April Ravinen medeldistans, Hemfosa. Anmäl senast söndag 23e Söndag 30 April Haninge Lång, Hemfosa. Anmäl senast söndag 23e. Måndag 1 maj Grönstamedeln, Lidingö. UP!!! Prioriterad täving för ungdomar. Nästa vecka åter många tävlingar: Prioritet för alla ungdomar är Ungdomsserien 4 maj i UpplandsVäsby. Hoppas alla vill hjälpa till och ge oss en topplacering 2023. Till helgen har Järla dubbeltävling på Värmdö. Onsdag 10 maj är det spring DM i Tyresö (även UP) Nu kör vi Bengt Bengt Svensson 23 apr 2023 |
| Svar (8 st) |
|---|
|
Tisdag Löpträning ikväll. Samling vid motionsgården 18.15. Det blir intervaller idag av varierande längd, i två grupper. OBS. ingen möjlighet att lämna grejer eller byta om i motionsgården längre. Ikväll är det också säsongstart på Ursvik Trail. start mellan 17 och 18.30. Vi ses ikväll |
| Vi har nu inlett den fas att plocka bort Motionsgården från facebook |
|
Nu kan man anmäla sig till torsdagens externträning på Bogesund. Gärna i kalenderaktiviteten (inloggat läge) eller i separat Forumtråd |
| Samåkning rekommenderas till Ravinen och Haninge i helgen! Ont om p-platser gör att pendeltåg, cykel eller samåkning är det som gäller. Anmäl dina önskemål nedan! |
| Jag tar med en klubbflagga! |
|
starka Sumpaninsatser under helgen. Igår på Ravinen hade vi 6st klassegrar, massor av fina insatser och rekordmånga gubbar i H55 (!). Vann gjorde Ida, Sofia, Alice, Sigrid, Helena och Rune. 1 maj är det UP tävling på Lidingö och SIK är största klubb!!! 72 anmälda och säkert många som kommer och springer en öppen klass. VI ses på Grönsta gärde. |
| Tar någon som är ute i Haninge med sig Klubbflaggan till Lidingö imorgon? Förslagsvis någon familj som har tidig start. |
| Klubbflaggan är hemma hos oss. Det var ingen som tänkte så klokt som du. Jag säkrar att flaggan kommer ut till Lidingö. |
Tjäna pengar till föreningen
