Förbundsnyheter
Forum
Svara| Aktiviteter denna veckan 16/10 - 22/10 |
|---|
|
Hej, Veckans höjdpunkt har varit DalaDubbeln i Falun med över 20 deltagande SIK ungdomar. I skrivande stund är resultaten inte klara så vi hoppas på en rapport senare idag. Annars så är det älgjaktstider och inte så många tävlingar. Dags dock att plocka fram pannlampan och förbereda sig på KM och nattcuper under vintern. Veckans program Mån 16/10 Styrka 19.00 Milot. Första gången i Milot för oss. Blir en testomgång för att se vilka lokaler vi har tillgång till och vilka redskap vi får använda. Tina håller i träningen denna gång. Tis 17/10 Löpträning 18.15 (OBS samling VitaVillan!!!!). Skogskul!!! Samling 18.15 VitaVillan. Ons 18/10 För daglediga finns Luffarligan från Gubbängens IP. Start mellan 10 och 12. Tors 19/10 Träning VitaVillan för alla grupper och alla som vill träna i Ursvik. 17.30. Ta med pannlampa och så kör vi lite gemensam löpning med pannlampa och lite egen orientering. Lörd-Sönd 21-22/10 Tävlingar nära är Strängnäs medel lördag och Arosträffen Västerås på söndag. Ordinarie anmälan söndag 15e. Lite längre bort är det Helg utan Älg på Gotland och tävlingar i Göteborg. Nästa vecka blir det natt-tävlingar och Nordcup. Attunda nattungdomsstafett tisdag 24e - anmäl intresse senast tisdag. Natt KM ungdom (och öppna banor) torsdag 26e - anmäl senast 24e Natt KM HD15 och äldre på Haningenatten 27e . anmäl senast 22a Nordcupen första deltävling i Väsby lördag 28e. - anmäl senast tisdag 24e. Gustavsberg tävling söndag 29e Nu kör vi Bengt Bengt Svensson 15 okt 2023 |
| Svar (3 st) |
|---|
| Tyck gärna till om vårt förändrade sätt att informera! Gör som Tina och Jajja - skriv på nyhetens kommentarsfält. |
|
Måndagsstyrkan: Ta med gummiband om du har å vill köra med lite mer än kroppsvikt. Inga omklädningsrum finns i Milot |
| Löpträning ikväll! Favorit i repris 3-2-1 min i 3 serier (eller 2). Vi kör på elljusspåret likt förra veckan men kanske åt andra hållet denna gång. Uppvärmning till Vargklyftan där vi tänjer och förbereder oss. Vi ses vid Vita Villan kl 18.15 |
Tjäna pengar till föreningen
