Forum

Svara

Extern träning Norra Törnskogen torsdag 25/4
Hej, På torsdag finns möjlighet att köra extern träning i Törnskogens norra naturreservat. Samling här kl 18 https://maps.app.goo.gl/Ex3P82Q2LcLPGjvo8 Passar bra från HD14 och uppåt. Karta: 1:10 000. Välj på nedan varianter och ange om du vill ha med eller utan stigar. Längsta: 5,9 km Mellan: 4,3 km Korta: 3,5 km Syftet med träningen: Kontrollplockning, där fokusen skall vara 100% kartkontakt hela tiden. Ingen fartträning, utan snarare tvärt om. Ta gärna kartstopp om det är nödvändigt. Kontrollerna är märkta med röd/vita ATA-band Anmäl här på forumet innan kl 18 på tisdag 23/4 om du ska vara med och vilken bana du vill köra (med eller utan stig). Vi kommer att printa kartor på tisdag kväll i samband med löpträningen så viktigt att ni anmäler er i tid. //Maria Maria 21 apr, 17:28

Extern träning Norra Törnskogen torsdag 25/4

Hej,

På torsdag finns möjlighet att köra extern träning i Törnskogens norra naturreservat. Samling här kl 18 https://maps.app.goo.gl/Ex3P82Q2LcLPGjvo8
Passar bra från HD14 och uppåt.

Karta: 1:10 000. Välj på nedan varianter och ange om du vill ha med eller utan stigar.

Längsta: 5,9 km
Mellan: 4,3 km
Korta: 3,5 km

Syftet med träningen: Kontrollplockning, där fokusen skall vara 100% kartkontakt hela tiden. Ingen fartträning, utan snarare tvärt om. Ta gärna kartstopp om det är nödvändigt.

Kontrollerna är märkta med röd/vita ATA-band

Anmäl här på forumet innan kl 18 på tisdag 23/4 om du ska vara med och vilken bana du vill köra (med eller utan stig). Vi kommer att printa kartor på tisdag kväll i samband med löpträningen så viktigt att ni anmäler er i tid.

//Maria

Maria 21 apr, 17:28

Svar (19 st)
Toppen med Törnskogen, jag önskar en mellan 4,3 km med stigar. Allt gott! UrbanS Urban Ståhl 21 apr, 21:45
Skoj, jag önskar en kort 3,5 km med stigar. Tack Lotte Lotte Ståhl 21 apr, 21:49
Jag kommer, önskar en lång 5,9 Gustav Bursjö 22 apr, 08:53
En mellan utan stigar tack! Ronny Nordgren 22 apr, 13:48
Hej! Jag skulle vilja ha en pdf med långa banan utan stigar att springa senare, tack! Molly Boman 22 apr, 20:24
2 st mellan utan stigar åt Ellinor och mig tack! Krister Fjägers 22 apr, 20:51
4 st långa utan stig. 1 st lång m stig. Tack! Fredrik J 22 apr, 21:05
2 st mellan med stigar till Ludvig och mig, tack! Annica Jansson 22 apr, 21:28
2st mellan tack! En med och en utan stigar Stella 22 apr, 21:45
En lång utan stigar tack! Ellen Westman 22 apr, 22:39
4 st långa tack! Tre med stigar och en utan. Stefan Hellberg 23 apr, 08:16
Två långa, en med och en utan stigar. Johan Danielsson 23 apr, 08:40
1 Lång utan stigar för mig, tack! Alfred Liljeström 23 apr, 13:14
1 mellan utan stigar 1 mellan med stigar 1 kort med stigar Tack! Lisa Niska 23 apr, 14:56
En mellan med stigar till Esther, tack! Har ngn plats över i bilen till henne även denna vecka? Frida Oliv 23 apr, 17:01
Två mellan med stigar till oss Jonas Lauri 23 apr, 17:06
Jag tar gärna en lång utan stigar! Sofia Dell'Orto 23 apr, 17:56
@Frida Esther kan absolut åka med oss om ni fortfarande behöver skjuts. Ca 17.30 från MG. Jonas Lauri 25 apr, 08:04
Tack @jonas! Esther åker med Falks. Frida Oliv 25 apr, 11:18

Svara

SUNDBYBERGS IK

Orientering

Forum

Svara på inlägg

Senaste inläggen