Förbundsnyheter
Forum
Svara| Aktiviteter denna vecka 13/5 - 19/5 |
|---|
|
I helgen spenderade många SIKare tid i den tuffa terrängen i Kilsbergen medan andra tävlade på fina banor i Roslagen. Bra kämpat alla! Nu följer en vecka med många roliga aktiviteter på programmet: Mån 13/5 Styrka 19.00 Milot. Tis 14/5 Löpträning. Samling Vita Villan 18.15. Många grupper som tränar: * Skogskul för alla från 5 år och uppåt * Löpträningen kör vi i två grupper - en yngre grupp för er upp till 14 (där alla får och kan vara med, intervallerna och backarna blir inte fullt så långa) * vanliga intervallgruppen för er från 13 och uppåt. Finns alltså en grupp som passar alla! Välkomna! Ons 15/5 Stockholm City Cup på Reimersholme- vi arrangerar och en del springer. Ser ut att bli kanonväder :)! Tors 16/5 Teknikträning - samling Vita Villan kl. 17.30. Mer info kommer här i egen tråd! Under helgen kan det eventuellt dyka upp ett teknikpass eller långpass. Håll utkik här på Forum-sidan! Ni ungdomar som vill vara med på sommarläger 1-2 juni på Värmdö - läs mer och anmäl på https://eventor.orientering.se/Activities/Show/20987 . På StOFs sommarläger bor vi i tält och umgås kring roliga orienteringsaktiviteter en helg i juni. Det är ett perfekt tillfälle att få ihop våra ungdomsgrupper - att bo tätt inpå varandra och bygga lagkänslan. Vi vill också att några av er föräldrar i SIK följer med och hjälper till som ledare. Barn och ungdomar i åldrarna 7-16 år välkomnas samt ledare i alla åldrar. Vi ses! //TRUNK Karolina Hellberg 12 maj, 22:02 |
| Svar (6 st) |
|---|
| Styrkan inställd. Kör gärna ett eget pass ute på någon gräsmatta i solen :). |
| Ta er sen till garaget och hjälp jan Kihl med ilastningen för SCC |
| Missade att styrkan var inställd försent så det blev egen styrka på utegymmet i Ursvik. |
|
Effektiv och lagom tuff träning som passar alla ikväll. Perfekt uppvärmning innan bilen till SCC ska packas. 30-60-90-120-90-60-30-60-90-120-90-60-30 sek med 30 sek vila mellan varje intervall. Vi joggar upp till Vargklyftan för tänjning. Sen ner på banvallen för intervaller. Ses kl 18.15 vid Vita villan |
|
Hej, 1. glöm inte anmälan till, SCC etapp 2 onsdag 22 maj - ordinarie anmälan senast idag15 maj. Som vanligt, ungdomr får springa och vi övriga hjälper till. Tävlingen går i Enskededalen vid Dalens sjukhus (strax söder om Globen). 2. glöm inte anmälan till ungdomsserien deltävling 2 vid Breviksbadet på Lidingö 23 maj. Ordinaire anmälan imorgon 16 maj. Bengt |
|
Ikväll torsdag är det motionsorientering i Ursvik. Solna OK arrangerar! Start fram till 18.30. Medlemmar behöver inte betala själva! Vi reglerar det med Solna när alla motionsorienteringar är klara för året. |
Tjäna pengar till föreningen
