Forum

Svara

Extern träning v39 - Tempoväxling Kalhäll
SAMLING: Kl 17:45 https://maps.app.goo.gl/JG7ajP47Cv3W78ur5 59.451876, 17.806266 Kallhäll parkeringen sydväst om pendeltågstationen (Notera att parkeringen är relativt nybyggd så det inte syns på flygfoto). Infart till parkeringen är alltså från Slammertorpsvägen. SYFTE MED TRÄNINGEN: Svart: Kan genomföras individuellt eller i par. För de som kör i par: Det finns två olika banor, där skillnaden är endast vilket håll man springer på de olika fjärilarna som finns på banan. Tanken är att man startar samtidigt och springer tills första fjärilen tar slut (andra gången man kommer till kontrollen man har två gånger). Där väntar man in sin kompis(/kompisar om man kör 3 etc). Därifrån gemensam start igen tills nästa fjäril tar slut där man väntar igen. Osv. (För sista delen väntar man vid målet och inte där fjärilen tar slut). (Kolla med varandra så ni tolkar samma och inte väntar på fel ställe.) Man kan förstås köra banan själv om man vill. Det blir alltså hög fart på en första del, sedan finorientering i fjärilarna. Banläggningen har försökts att läggas på de fina höjdpartierna med fartsträckor däremellan. Orange: två vanliga banor/slingor. Ta med pannlampa. Spela in ditt pass och lägg upp på Livelox! https://www.livelox.com/Events/Show/138330/Norrortstraning-Kallhall BANOR: Svart: 7.8 km. 1:8 000 eller 1:10 000 Svart: 5,0 km. 1:7500 eller 1:10 000 Orange: 2 slingor 2.1 och 2.4 km 1:7500 Endast A4. På de svarta banorna är små stigar borttagna från kartan. KONTROLLER: Markerade med reflexstavar. START: Orange 200m till start, svart 700m till start. (Alltså två olika startplatser) ANMÄLAN: Skriv i tråden nedan hur många kartor ni vill ha utskrivna av resp variant nedan senast TISDAG 24/9 kl 18: - Svart 7,8 1:8000 - Svart 7,8 1:10000 - Svart 5,0 1:7500 - Svart 5,0 1:10000 - Orange Glöm inte ta med plastficka (A4) Skriv gärna om ni behöver skjuts eller kan skjutsa. //TRUNK genom Johan A Johan Andersson 23 sep, 13:23

Extern träning v39 - Tempoväxling Kalhäll

SAMLING:

Kl 17:45
https://maps.app.goo.gl/JG7ajP47Cv3W78ur5

59.451876, 17.806266

Kallhäll parkeringen sydväst om pendeltågstationen (Notera att parkeringen är relativt nybyggd så det inte syns på flygfoto). Infart till parkeringen är alltså från Slammertorpsvägen.

SYFTE MED TRÄNINGEN:

Svart: Kan genomföras individuellt eller i par. För de som kör i par: Det finns två olika banor, där skillnaden är endast vilket håll man springer på de olika fjärilarna som finns på banan. Tanken är att man startar samtidigt och springer tills första fjärilen tar slut (andra gången man kommer till kontrollen man har två gånger). Där väntar man in sin kompis(/kompisar om man kör 3 etc). Därifrån gemensam start igen tills nästa fjäril tar slut där man väntar igen. Osv. (För sista delen väntar man vid målet och inte där fjärilen tar slut). (Kolla med varandra så ni tolkar samma och inte väntar på fel ställe.) Man kan förstås köra banan själv om man vill. Det blir alltså hög fart på en första del, sedan finorientering i fjärilarna. Banläggningen har försökts att läggas på de fina höjdpartierna med fartsträckor däremellan.

Orange: två vanliga banor/slingor.

Ta med pannlampa.
Spela in ditt pass och lägg upp på Livelox! https://www.livelox.com/Events/Show/138330/Norrortstraning-Kallhall

BANOR:

Svart: 7.8 km. 1:8 000 eller 1:10 000
Svart: 5,0 km. 1:7500 eller 1:10 000
Orange: 2 slingor 2.1 och 2.4 km 1:7500

Endast A4.
På de svarta banorna är små stigar borttagna från kartan.

KONTROLLER:

Markerade med reflexstavar.

START:

Orange 200m till start, svart 700m till start. (Alltså två olika startplatser)

ANMÄLAN:

Skriv i tråden nedan hur många kartor ni vill ha utskrivna av resp variant nedan senast TISDAG 24/9 kl 18:

- Svart 7,8 1:8000
- Svart 7,8 1:10000
- Svart 5,0 1:7500
- Svart 5,0 1:10000
- Orange

Glöm inte ta med plastficka (A4)
Skriv gärna om ni behöver skjuts eller kan skjutsa.

//TRUNK genom Johan A

Johan Andersson 23 sep, 13:23

Svar (18 st)
Jag tar gärna en Svart 5,0 1:7500 Ronny Nordgren 23 sep, 16:21
Tre svarta 5km 1:7500 tack! Stefan Hellberg 23 sep, 20:57
1 svart 5km 1:10000 1 svart 5km 1:7500 Tack! Krister Fjägers 23 sep, 21:18
1 svart 5km 1:10000 2 svart 5km 1:7500 Tackar! Maria Slars Paulsson 23 sep, 21:22
Kan jag få en svart 5,0 km 1:7500? Tacksam om du lägger den i mitt fack i "kontorsrummet" i Vita Villan. Tack på förhand! Jan Kihl 23 sep, 22:48
1 svart 7.8 1:8000 3 svarta 7.8km 1:10000 Tack! Fredrik J 23 sep, 22:53
1 svart 5km 1:7500 1 svart 5km 1:10000 Tack! Frida Oliv 23 sep, 23:04
Och vi har platser i bilen om någon behöver skjuts. Frida Oliv 23 sep, 23:04
En svart 5km 1:10000 tack! Ellen Westman 24 sep, 07:08
Jag tar gärna en svart 5 km i 1:7500 på mailen, tack! Jajja 24 sep, 08:17
1 svart 1:10000 7,8 km 1 orange 1:7500 5 km Tack! Camilla Wrangensten 24 sep, 09:01
Två svart 5,0 1:7500 och en svart 5,0 1:10000 til oss. Tack! /Anette Anette Dell'Orto 24 sep, 11:08
1 svart 5 km 1:7500 tack! @Frida jag åker gärna med er om det går bra? Alicia Olson 24 sep, 13:48
1 svart 5 km 1:10000 1 svart 5 km 1:7500 1 orange 1:7500 Tack! Lisa Niska 24 sep, 17:30
En 5km svart 1:7500 och En 5 km svart 1:10000 Stella 24 sep, 17:37
Vi hoppas hinna - behöver ev skjuts. 1:7500 orange 1:7500 svart kort 1:10000 svart kort Tina Näsman Landh 24 sep, 18:17
Hej, Nova vill med på Orange, och tar gärna skjuts med dig Frida. Ronny Falk 26 sep, 06:48
Hej, går det att få en svart 5.0 1:7500 pdf på mejl så kan jag köra den i helgen. Behöver komma igång till 25-manna haha. Hans Olsén 26 sep, 11:52

Svara

SUNDBYBERGS IK

Orientering

Forum

Svara på inlägg

Senaste inläggen