Forum

Norrortsträningar Extern karta V16
Hej Denna vecka är det påsklov och en del är bortresta. För er som ändå är hemma erbjuds en jättefin träning ute på Bogesundslandet som Waxholms OK fixat. Denna vecka ingen gemensam samling och man får printa sin egna karta. Den som vill ha tag i underlagen anger intresset i denna forumtråd, så kommer jag distribuera. Parkering vid masten https://maps.app.goo.gl/nFVssvqMZs6n23KWA Övning "Tempoväxling - Blandade lång/kortsträckor - Konsten att välja rätt vägval, rätt fart och rätt orienteringsteknik för ändamålet. Banor: Två st olika Orange 3.2/4km. Två st olika Violetta 3.2/5km. Fyra st olika Svarta 4.9/6.5/6.7/8.3km. Format/Skala: A4/1:7500 alt 1:10000. Den längsta svarta finns endast som 1:10000. Kontrollmarkering: Orange vit snitsel - sitter ute 5 -28 april 2025 (Dessutom sitter övningen från förra veckan fortfarande ute för er som missade det. Det finns också ytterligare en träning som BVSOK har fixat från Grimsta. Den sistnämnda gör jag inte så mycket reklam för pga att det inte är världens roligaste område. Men om någon önskar få fatt i denna kan ni också meddela det i denna tråd så löser jag det.) Har ni frågor hör av er Fredrik J 076-115 36 42 TRUNK (gm Fredrik J) 14 apr, 10:25

Norrortsträningar Extern karta V16

Hej

Denna vecka är det påsklov och en del är bortresta. För er som ändå är hemma erbjuds en jättefin träning ute på Bogesundslandet som Waxholms OK fixat. Denna vecka ingen gemensam samling och man får printa sin egna karta. Den som vill ha tag i underlagen anger intresset i denna forumtråd, så kommer jag distribuera.

Parkering vid masten https://maps.app.goo.gl/nFVssvqMZs6n23KWA

Övning "Tempoväxling - Blandade lång/kortsträckor - Konsten att välja rätt vägval, rätt fart och rätt orienteringsteknik för ändamålet.

Banor:
Två st olika Orange 3.2/4km.
Två st olika Violetta 3.2/5km.
Fyra st olika Svarta 4.9/6.5/6.7/8.3km.
Format/Skala: A4/1:7500 alt 1:10000. Den längsta svarta finns endast som 1:10000.

Kontrollmarkering: Orange vit snitsel - sitter ute 5 -28 april 2025

(Dessutom sitter övningen från förra veckan fortfarande ute för er som missade det. Det finns också ytterligare en träning som BVSOK har fixat från Grimsta. Den sistnämnda gör jag inte så mycket reklam för pga att det inte är världens roligaste område. Men om någon önskar få fatt i denna kan ni också meddela det i denna tråd så löser jag det.)

Har ni frågor hör av er
Fredrik J
076-115 36 42

TRUNK (gm Fredrik J) 14 apr, 10:25

Svar (18 st)
Vi vill gärna ha den orange, kort, och svart kort och 6,5 Tack! Erica Blyth 14 apr, 10:30
En 6.7 i 7500 för egen A4 - utskrift tack. Tack för att ni fixar! Ronny Nordgren 14 apr, 11:21
En 6,7 km i 7500 för egen utskrift, tack! Jan Kihl 14 apr, 15:40
Tar gärna emot orange 4km, tack. niklas.henningsson@hotmail.com Niklas Henningsson 14 apr, 16:34
@Erica, Ronny,Janne och Niklas: Ni ska alla ha fått underlagen nu! Fredrik J 14 apr, 18:18
Kan jag få förra veckans också? Den i Edsberg! Jan Kihl 14 apr, 19:19
@Janne, nu ska du även ha fått V15 på mail Fredrik J 14 apr, 19:23
Vi vill gärna ha Orange 3,2 och svart 4,9 i både7 500 och 10 000, tack. Annica Jansson 14 apr, 21:59
Tar gärna en 6,7km i 7500. Gärna den i Edsberg också Svart 7500. Tackar! Sven Edvardsson 14 apr, 22:13
Vi kör ev i början på nästa vecka å har fått kartor på mail Tina Näsman Landh 15 apr, 07:55
@Annica och Sven, ni ska ha fått kartor på mail. Så även Tina. Fredrik J 15 apr, 07:58
Jag vill gärna ha en 6,7 km bana i 1:7500 för egen utskrift, tack! Annika Lundström 15 apr, 12:57
@Annika, du ska ha fått träningen på mail Fredrik J 15 apr, 15:08
Vi vill gärna ha båda violetta (1:7500) och svart kort (1:7500 och 1:10000) på mail om det fortfarande går bra. Lisa Niska 15 apr, 19:55
Jag tar gärna svart 4,9 och 6,5 i 1:7500, tack! Jajja 15 apr, 21:09
@Lisa & Jajja, nu ska ni ha fått kartor. Fredrik J 15 apr, 21:19
Vi tar gärna både 4,9 och 6,5 i båda skalorna för egen utskrift, tack! Krister Fjägers 17 apr, 11:14
Krister har fått kartor. Fredrik J 17 apr, 14:11

Svara

SUNDBYBERGS IK

Orientering

Forum

Svara på inlägg

Senaste inläggen