Förbundsnyheter
Forum
Svara| Aktiviteter denna veckan 10/6 - 16/6 |
|---|
|
Hej, Grattis Alice till SIKs första DM tecken 2024, och stort grattis till alla fina lopp och mängder av topplaceringar. Till helgen blir det Jukola och Venla - ett Jukolalag och tre Venlalag. Lycka till i Finland och alla vi andra får följa TV sändning och liveresultat. På Torsdag blir det sommaravlsutning. Ta med egen Picnic och Trivsel står för kaffe, festis och sätter igång grillen. Veckans program Mån 10/6 Styrka inställd denna vecka. Många ungdomar kör testlopp 3000m bana på Danderyds IP, samling 18.00. Tis 11/6 Löpträning alla grupper, VitaVillan 18.15. Tor 13/6 Sommaravslutning, ungdomsgrupper kör Rävjakt från VitaVillan och därefter Picnic. Trivsel fixar kaffe, festis och marschmellows till grillen. Motion OL - SIK arrangerar MOL från Ursviks IP, start mellan 17 och 18.30. Passa på och spring tidigt och var med på sommaravslutningen. 14-16/6 Jukola/Venla Finns också extern teknikträning som Väsby har fixat som man kan sprnga vid lämpligt tillfälle under helgen. Har ni inte sprungit Fredriks träning i Vallentuna så rekommenderas den också. Nästa vecka träningar och sedan Midsommar! Finns möjlighet i Eventor att anmäla sig till Ungdomens Tiomila (Skene). Bra att stämma av det mot semesterplaner nu. Anmäl också intresse för Sprint SM i Västerås sista helgen i Juni. Intresseanmälan till 25manna är öppen. 5 lag? Nu kör vi Bengt Bengt Svensson 9 jun, 22:42 |
| Svar (5 st) |
|---|
|
Tanken med måndagens pass på Danderyds IP (vid Danderyds gymnasium) är förberedande intervaller och teknikövningar inför kommande testlopp. Så alltså inget testlopp denna gång. Prio är ungdomar men självklart får fler intresserade dyka upp. Vi kör igång uppvärmning kl 18 inkl löpskolning, häckskolning mm Intervallerna blir Supertusingar. Avslutar med lite spänst. |
| Imorgon kör vi backintervaller á la Ingebrigtsen igen. Uppvärmning till Vargklyftan först för att möta upp ev deltagare. Sen tar vi oss bort till "Månbacken" för att köra 12-15 st 40 sek backar. Ses vid VV 18.15 |
| Imorgon på sommaravslutningen tänder vi grillen så att det finns möjlighet att "grilla" sin picknick från ca.18:30. Om någon förälder har möjlighet att tända grillen och vakta den vore det toppen. Hoppas vi ses imorgon! |
| Var hittar jag extern teknikträning som Väsby fixat? Karta/Länk? |
|
Ronny-> Här är tre (bättre) alternativ, sitter ute till midsommar. Tjäderleksbergen: https://eventor.orientering.se/Events/Show/50100 Östra Lunsen: https://eventor.orientering.se/Events/Show/50334 Plantskolan: https://eventor.orientering.se/Events/Show/50474 |
Tjäna pengar till föreningen
